Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 80.06g | Carbs: 205.95g.
Breakfast: Кофе, Крупская Шоколад Особый, Щедрые Хлебцы Гречневые, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Каравай Батон Пшеничный , Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Мандарины, Лента Хлебушек Кукурузный , Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное , 365 Дней Хек Тушка, Гречка Отварная. Dinner: Orion Choco Pie, Snickers Minis, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Карибская Смесь, Олейна Масло Растительное , Polar Треугольники Тресковые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|