Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
900 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 83.01g | Carbs: 68.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Избенка Сырники без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок Сушеный Молотый, Желатин Пищевой, Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вешенки, Лук-Порей, Морковь. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Best Food Products Гранола Классическая, Landers Сыр Легкий 30%, Чеснок Сушеный Молотый, Желатин Пищевой, Куриная Грудка, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|