Dianam.n's Journal, 10 Dec 19

Helado de yogurt protein y fruta

View Diet Calendar, 10 December 2019:
1172 kcal Fat: 49.23g | Prot: 84.53g | Carbs: 108.11g.   Breakfast: Nescafé Dolca, Huevo Cocido, Palta Hass, Cena Pan Integral. Lunch: Andina Néctar Durazno, Palta Hass, Lechuga, Colun Queso Rallado Reggianito, Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Morrón, Zanahoria, Lider Choclo en Granos, Carnes Ñuble Punta Paleta, Zapallo Hervido. Dinner: Cebollas, Hellmann's Mayonesa, Lider Choclo en Granos, Lechuga, Merkat Atún Lomitos en Agua , Ideal Rapiditas, Colun Queso Gouda Laminado, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido . Snacks/Other: Nueces, Frutillas, Plátano, Loncoleche Yoghurt Protein . more...

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Comments 
Como lo hicistee 
10 Dec 19 by member: vale2403
Yogurt protein natural endulzado loncoleche+ medio plátano+ frutillas 30 g, bati todo eso en la minipimer, después lo dejé en el refrigerador como 5 horas y listo, queda como helado. 
10 Dec 19 by member: Dianam.n

     
 

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