Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2563 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 161.23g | Carbs: 311.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Красная Цена Сгущенка с Сахаром, Кофе, Запеканка Манка. Lunch: Холодная Овсянка с Бананом. Dinner: Яблоко Зеленое, Частная Пасека Мёд Цветочный, Красная смородина, Аскорбиновая, Желатин, 48 Копеек Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Каша Гороховая, Зеленый Лук, Мирролла Рыбий Жир, Филе Грудки Куриное на Пару. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|