Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 80.22g | Carbs: 92.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Дары Природы Чернослив без Косточек, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Natural Product Масло Льняное и Оливковое, Бондюэль Фасоль Белая, Редис, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Пекинская Капуста. Dinner: Finn Crisp Хлебец, Вареное Яйцо, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Natural Product Масло Льняное и Оливковое, Бондюэль Фасоль Белая, Редис, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Пекинская Капуста. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Августа89's Weight History
|