Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 97.33g | Carbs: 246.64g.
Breakfast: Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Сахар, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Свинина Запеченая. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Чернослив в Шоколаде, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Пирог из лаваша соленый. Snacks/Other: Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Любимый Город Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyane4ka34's Weight History
|