Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 78.75g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Говядина в Луково-Сметанном Соусе, ВкусВилл Капуста Квашенная, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Хурма. Snacks/Other: Finik Злаковый Батончик с Миндалем, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redhead_n's Weight History
|