Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1155 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 82.94g | Carbs: 96.30g.
Breakfast: Fresh Сыр, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Сердце Куриное, Bravolli Кускус, Глобус Салат Здоровье. Dinner: Белевская Пастила Пастила из Печёных Яблок без Добавления Сахара, Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|