Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1858 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 132.59g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: ВкусВилл Наринэ, Пицца с Морепродуктами, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: Избенка Творог Зернёный 4%, Яблоки. Dinner: ВкусВилл Эклер Классический, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен. Snacks/Other: Избенка Бифилайф Чернослив. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|