Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 123.54g | Carbs: 157.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Сербский Сливочный Сыр. Lunch: Мандарины, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Сластена Волжская, Форель на Пару, Цветная Капуста. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|