Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 111.84g | Carbs: 39.67g.
Breakfast: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Черкизовский Ветчина из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Веселый Молочник Сметана 15%, Морепродукт Горбуша , Брокколи. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брынза, Помидоры, Сыр Российский, Горбуша. Snacks/Other: Ореховая Долина Фисташки Жареные. more...
|
|
2744 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оптимисточка's Weight History
|