Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
758 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 56.55g | Carbs: 36.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Natura Сыр Сливочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Лук, Шампиньоны Тушеные, Брокколи на Пару, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Фундук Фундук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|