Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
140.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 70.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 83.89g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: Мандарины, Макароны с Яйцом, Вареное Яйцо. Lunch: Чафан, Карусель Курица в Сырной Корочке Запеченная , Макароны с Яйцом. Dinner: Белый Хлеб, Мёд, Чай с Молоком, Макароны с Яйцом. Snacks/Other: Свинина Отварная, Финик, Рахат Темный Шоколад 80%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|