Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 81.58g | Carbs: 160.63g.
Breakfast: Варенье Черничное, Хлеб, Чай с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная . Lunch: Кофе с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная , Булгур (Вареный), Хлеб, Варенье Черничное. Dinner: Чай с Молоком, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Золотая Fishка Салат из Морской Капусты в Майонезе с Горбушей, Хурма. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|