Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
652 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 57.58g | Carbs: 44.40g.
Breakfast: Магнит Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Полар Сифуд Раша Минтай Филе Порционное. Snacks/Other: Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
света риана's Weight History
|