Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
74 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 63.20g | Carbs: 116.40g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Рис Белый Круглозерный, ВкусВилл Сыр Мягкий Робиола, Сухие Жареные Очищенные Семечки, ВкусВилл Булочка Ржано-Пшеничная Бездрожжевая, Авокадо. Lunch: Первая Свежесть Бедро Куриное, Мистраль Гречка, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliariaba's Weight History
|