Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2016 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 70.50g | Carbs: 278.48g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Masło, Chleb, Jajecznica. Lunch: Drożdżówka z Dżemem. Dinner: Fanta Fanta Pomarańczowa, Ogórek (ze Skórką), Łata (Mięso Wołowe) (Oprawiona do 0.3 cm Tłuszczu) , Puree Ziemniaczane. Snacks/Other: Miód, Herbata bez Cukru, Zwykłe Piwo, Jabłko, Suszona Żurawina. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|