Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
105.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 83.57g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%, Увелка Гречка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Пекинская Капуста, Магнит Кета, Ситниковское Молоко 2,5%, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Торт Песочный Домашний, Магнит Хурма, Оливковое Масло, Гипар Горошек Зеленый Салатный, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
3156 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 58 minutes, Hula Hoop - 22 minutes, Showering - 25 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyakoroleva1984's Weight History
|