Tamari_Mir's Journal, 09 Dec 19

Это можно считать за читМил? Или как?! 

кошмар)))) 

Нет-это не читмил)))читмил-это замена одного приема пищи, вредной,входящей в рск) а это срыв) либо обдуманная углеводная загрузка, которая бывает не чаще раз в год после соревнований у спортсменов)) 

скорее читдей) не парься, ща один день ничего не произойдёт, главное не зацикливаться и не устраивать разгрузочных дней, иначе есть риск повтора этой ситуации. Просто возвращайся к прежнему питанию) 

У меня тоже такое в субботу было) намеренно правда) попробовала все-все, все гадости) чтобы понять, что вкуснее того, что сейчас ем -просто нет))) отработала вчера в зале по полной, и пошагала спокойно дальше к своей цели))) 

Умнички девочки! Я просто ела все самое вредное. Наполеон. Чипсы. Рафаэлло. Просто беспорядочное поглощение))