Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 63.73g | Carbs: 19.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Дивинка Ржаные Отруби , Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Яйцо, Now Foods Омега-3. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сметана 25%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
linalee1979's Weight History
|