Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1817 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 119.67g | Carbs: 185.84g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Сербский Сливочный Сыр, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Тазобедренная Часть Телятины, Волжский Пекарь Сластена Волжская, Окей Груша Конференс, Цветная Капуста, Магнит Банан. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Белый Город Молоко 2,5%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|