Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1975 kcal
|
Fat: 93.04g | Prot: 116.57g | Carbs: 175.48g.
Breakfast: Сочник, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Haribo Жевательный Мармелад, Орехи Кешью, Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хурма, Банан. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Гранат, Запеченный или Жареный Тунец, Салат Овощной с Маслом, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|