Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1802 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 72.84g | Carbs: 225.60g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Авокадо Авокадо, Valio Творожный Сыр 13%, Ржаной Хлеб, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Кефир 1%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мандарин, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OKMarkeeva's Weight History
|