Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1925 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 63.67g | Carbs: 268.12g.
Breakfast: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Яблоко, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Азбука Вкуса Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Мандарины, Селедка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Планета Витаминов Бананы в Шоколаде, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|