|
10.11.19/8.12.19
Ог 108/106
От 90/86
Об 108/106
Ож 113/109
Вес уходит медлено! Но весьма хорошо ушли объемы и это очень радует!!!!
|
78.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 97.74g | Carbs: 157.94g.
Breakfast: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Радово Каша Овсяная с Персиком, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. Lunch: Лазовский Биоряженка. Dinner: Виноград, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чудесница Соус Майонезный Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нинa12.02's Weight History
|