|
Субботнее утро провела в своей любимой красной комнате. Неожиданно сегодня обнаружила у себя квадры! Как-то они внезапно нарисовались, в день верха. Офигела немного, больше я уже не хочу! Животик продолжает радовать движением вверх! Грудь огорчает, усохла(
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
2197 kcal
|
Fat: 108.19g | Prot: 161.29g | Carbs: 152.91g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Geneticlab Omega 3, Эльфа Льняная Каша, Семена Льна, Творог 5%. Lunch: Помидоры Черри, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Еврозлак Сахар Песок, Куриное Филе в Сметане, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: ВкусВилл Колбаса Сыровяленная Парма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Избенка Сыр Плавленный Пастообразный Креветочный, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Капустный Салат, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки. Snacks/Other: Geneticlab Казеин Про, Молоково Молоко 2,5%. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Вы такая молодец! пресс афигеный и ноги накаченные ☺ у Вас идеальная женская фигура 👍От Вас исходит позитив и добро 🥰всегда радуюсь когда Вы мне пишете, думаю вот Людаша сейчас меня хвалить будет ☺спасибо за Вашу поддержку, Вы крутая!
07 Dec 19 by member: irinakirsanova26.03
|
Ира, спасибо! Давай ко мне на ты, а то я себя тетенькой чувствую))
07 Dec 19 by member: LudaShe
|
07 Dec 19 by member: irinakirsanova26.03
|
Очень круто! Отличные у тебя достижения! 👍
07 Dec 19 by member: storyowner
|
Слушай, отлично всё идёт. Ноги подтянутся ещё.
07 Dec 19 by member: Лунная
|
Красотка 👍 нечего сказать. Постепенно к цели 🎯
07 Dec 19 by member: dimsh
|
Спасибо, спасибо, спасибо 💋💋💋
07 Dec 19 by member: LudaShe
|
07 Dec 19 by member: епирт
|
обычнле нормальное телосложение,что все разохались в комплиментах?
07 Dec 19 by member: alisa8907
|
07 Dec 19 by member: Thunderstorm11
|
Алиса, с учётом, что было до, а что после.. Поэтому и разохались.
07 Dec 19 by member: bls90
|
У меня такой же рост и тип телосложения, вот теперь я знаю, как должна выглядеть.
08 Dec 19 by member: rznulia62
|
Вот, обычное нормальное телосложение! Это тоже для меня комплимент! Потому что год назад в плюс 18кг было совсем не обычное и не нормальное))
08 Dec 19 by member: LudaShe
|
alisa8907, разохались потому что видят результат. Если человека не видеть раньше и не знать какие усилия он прилагает, то тогда да... С виду обычный человек, с обычным телосложение. Но мы тут общаемся друг с другом и видим какая трансфрмация происходит с телом. По этому и хвалим.
08 Dec 19 by member: Лунная
|
Отличная фигура! А я сегодня в зале искала у себя кубики, но нашла пока только зачатки рёбер...
08 Dec 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
грудь-с жалко! кубики - это здорово. мои ещё не проявились 😏
08 Dec 19 by member: Convict Conditioning
|
без сисюль, этот живот нах... не нужен.
08 Dec 19 by member: Dr&Dr
|
Сиськи дело наживное, лучше сиськи нарастить, чем живот отрезать)) До кубиков ещё далеко, они прощупываются, но за слоем жирка и лишней кожи пока их и не видно. Фото это лишь демонстрирует насколько удивительно может подтянуться кожа, которая ещё меньше года назад свисала фартуком на лобок)) кстати, лобковая часть тоже подтянулась и стала симпатичнее, но такие фото я делать не буду, я не Федя))
08 Dec 19 by member: LudaShe
|
09 Dec 19 by member: alexandr.w.p1975
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|