Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 104.69g | Carbs: 188.40g.
Breakfast: Грейпфрут, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Петруха Бедро Цыпленка . Dinner: Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Запеченный Картофель, Здравушка Кефир 2,5%, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|