Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 57.49g | Carbs: 171.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи, Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, Грецкие Орехи, Овсяные Отруби. Lunch: Хлеб Зерновой, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Чечевица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Чечевица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Gerber Спелое Манго, Чечевица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|