|
HURT ME GOOD ,BABY....
ИЛИ СДЕЛАЙ МНЕ ПОБОЛЬНЕЕ))
Я догадывалась,что я мазохист,но думала все-таки что мне это кажется..побольнее,потяжелее,посуровее...
Но сегодня я попала на растяжку))))и я все про себя поняла сразу..
Я ,конечно ,надеялась ,что я такая,местами гибкая,сексуальная кошечка.....
Совсем некоторыми местами )
Но ,я скорее Пряня из мультика про Шрека,толстьй,неповоротливый,тонущий в молоке...
Нихрена не кошечка)))))глядя во время занятий на себя в зеркало,понимаю,что еще и из разряда "антисекс")))))))))))))).
Вообщем немного ясно,почему у меня результат так себе - похоже на то,что мышцы в гипертонусе..Но это не точно,буду консультироваться.
Чего в итоге?за час занятий,у меня болит все,включая тазовое дно ,руки,плечи,ноги выборочно..не те мышцы,которые ожидала (удивляет в общем то ,но разберемся).
Вообщем боль это видимо рост)))))надеюсь мышц))))).
Не в самом я плохом состоянии, я ожидала большей критики,но нет ))))главное выносливая и боль люблю))))))
Пысы...абонемент купила))))))))
Всем хорошей ,и не болезненной пятницы)))))
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 126.74g | Carbs: 195.68g.
Breakfast: Мааг Грецкий Орех Ядро, Сливочное Масло, Джемы и Варенья, Избенка Йогурт Греческий 4%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Barilla Макароны, Магнит Томаты Свежие, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила, Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|