Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
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77.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2019:
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2635 kcal
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Fat: 88.48g | Prot: 161.78g | Carbs: 298.21g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Verso Natura Conad Miele di Acacia, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio. Lunch: Patate al Forno, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Tigelle, Jamón Ibérico. Dinner: Rosa Dell'angelo Prosciutto Arrosto, Rossopomodoro Pizza Margherita. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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michele salini's Weight History
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