Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
43.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 64.70g | Carbs: 179.77g.
Breakfast: Кожен День Хлібці Пшеничні Хрумтик, Jacobs Jacobs Monarch Classic, 60-овсянка(В),20-отр.пш,10-гр.ор,2-к.(Л),5-л.сем.. Lunch: Orbit Жвачка Bubblemint, Яблоко, Своя Линия Грецкий Орех. Dinner: Rollton Приправа Универсальная (Грибная) , Розумний Вибір Паста Томатна, Novus Шампиньоны, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Свекла Вареная, Короваево Хлеб Диабетический, Hochland Сыр Cheddar, Полба Вареная (Сто Пудов), 200-Пек.капуста, 150-Огурец, 20-ол.масло, 5-Гр.пр.. Snacks/Other: Своя Линия Грецкий Орех, Своя Линия Кефир Нежирный, Яблоко, Сильпо Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|