Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 79.80g | Carbs: 204.54g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами , Сахар, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Чудесный Край Крупа Ячневая, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Минтай Запечённый, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisa710's Weight History
|