Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
961 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 86.55g | Carbs: 86.27g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Ясо Тофу Натуральный, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ясо Тофу Натуральный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Вологодское Лето Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|