Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 126.60g | Carbs: 102.92g.
Breakfast: Грейпфрут, Мёд. Lunch: 明治 おいしいOFF 砂糖ゼロ, Курага, Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Светлое Пиво, Мягкий Тофу, Сашими из Тунца, Сашими Лосося. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|