|
салат получился на 200 ккал. для ужина маловато, но очень вкуснт и сытно!
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 138.22g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гипербола Овощи Отварные, Салат Свекольный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок, Белая Дача Рукола, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Костный Бульон, Вареное Яйцо, Мандарин, Хурма. more...
|
|
 Comments
05 Dec 19 by member: lurie2
|
06 Dec 19 by member: АТИ90
|
06 Dec 19 by member: KateK2019
|
06 Dec 19 by member: Mika_24
|
06 Dec 19 by member: katya_n.i._24
|
06 Dec 19 by member: фрея20
|
06 Dec 19 by member: timakova_yaa
|
06 Dec 19 by member: mariya_kuzovova
|
Подскажите пожалуйста рецепт салата
06 Dec 19 by member: makslena
|
Привет, я похудела на 17 кг а последние 2 недели благодаря этим советам http://minus20kg.doctorloveit.com . Если хочешь так же, то переходи, читай и худей вместе со мной!)
06 Dec 19 by member: pohudey_todat
|
Вот если бы ты реально пахудела, было б возможно интересно🤦♀️
06 Dec 19 by member: lybovazarov@
|
Спасибо, друзья, за комментарии! С приложением не сразу разобралась, поэтому долгий ответ получился. Делюсь рецептом: руккола 50 гр, яичный белок 1 шт(кот помогает мне избавляться от желтков☺️), консервированный тунец 1 ст. ложка (важно, чтобы в собственном соку, а не в масле), болгарский перец 50 гр и заправить минимумом оливкого масла (у меня 1-2 пшика из пульвилизатора).
11 Dec 19 by member: OKMarkeeva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OKMarkeeva's Weight History
|