Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
97 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1324 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 123.02g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Lunch: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Печенье Простое или на Кефире, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergey-717's Weight History
|