Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
984 kcal
|
Fat: 23.67g | Prot: 55.62g | Carbs: 106.96g.
Breakfast: Зеленый Чай, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Яичный Желток, Курица с овощами 3. Lunch: Зеленый Чай, Яичный Желток, Курица с овощами 3, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Barilla Спагетти #13. Snacks/Other: Carlsberg Пиво, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novoselceva's Weight History
|