Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 91.29g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Хачапури, Кофе Эспрессо, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Alpro Кокосовое Молоко, Посиделкино Печенье Овсяное на Мальтите со Стевией. Dinner: Chikalab Captain Peanut, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо, Нутелла Шоколадная Паста, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Гранат, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», QNT Vegan Protein. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Бедрак's Weight History
|