Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 137.47g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Сластена Волжская, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Ашан Тазобедренная Часть Телятины, Цветная Капуста. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|