Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
79 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1874 kcal
|
Fat: 102.54g | Prot: 136.55g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Nut Vinograd Чурчхела из Белого Винограда с Грецким Орехом, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Вкусвилл Мини-Пита, Избенка Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, ВкусВилл Молоко Цельное, Растворимый Кофе (из Порошка), Избенка Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Творог Детский с Черникой без Сахара. Dinner: Nut Vinograd Чурчхела из Белого Винограда с Грецким Орехом, Вкусвилл Хлеб Ароматный, ВкусВилл Сельдь "Хе" Филе-Кусочки с Овощами, ВкусВилл Пюре Мясное Говядина, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький с Попкорном, Яблоки. more...
|
steady weight
|
|
sharikoval's Weight History
|