Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1009 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 39.78g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соевый Соус, Обычный Майонез, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|