|
ОГ 93
ОТ 76.5
ОЖ 93.5
ОБ 106
ОБП 53.5 ОБЛ 52.5
ОПП 28.5 ОПЛ 28.5
|
70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 83.41g | Carbs: 147.56g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Мёд, Лента Сыр Сливочный 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форнакс Хлеб Урожайный. Lunch: Snickers Minis, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский, Zuegg Конфитюр Черешня, Простоквашино Сметана 15%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Dinner: Bonduelle Маслины без Косточки, МЖК Горчица Столичная, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Ремит Грудинка Домашняя, Пятерочка Яблоко Голден, Zuegg Конфитюр Черешня, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ремит Грудинка Домашняя, Форнакс Хлеб Урожайный. Snacks/Other: Помело, Picnic Picnic, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|