Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
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61 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2019:
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1962 kcal
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Fat: 86.75g | Prot: 121.48g | Carbs: 175.81g.
Breakfast: 마이프로틴 프로타 초콜렛. Lunch: 씨앗호떡, 계란빵, 야채샐러드 (드레싱없이), 홈플러스 새송이버섯, 청정원 프렌치발사믹드레싱, 맛있닭 랍스터볶음밥&닭가슴살볼 깻잎맛, 오트리 고메넛츠, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 마이프로틴 카브크러셔. Dinner: 이마트 리코타 샐러드, 우둔살. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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rustapple's Weight History
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