Анчоус12's Journal, 04 Dec 19

ВСЕМ ОБЪЯТИЙ
Не бывает лишним день объятий , и празднуют его сейчас 2 раза 4 декабря и 21 января.
Очень логично -первый раз когда год ,нервы,силы и терпение на исходе )))
А второй ,как раз когда праздники плавно перетекли в работу и снова грустненько)))))
Поэтому что,находим подопытного и обнимаем,обнимаем и обнимаем)))))))
и отдаем,отдаем и отдаем ему свое тепло))))
И себя обнимаем,прям от души ))))
У кого нет подопытных идите сюда,обниму вас))))
Всем хорошего вечера!!

---

1835 kcal

Fat: 63.51g | Prot: 114.10g | Carbs: 207.51g.   Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила, Кофе, Джемы и Варенья, Избенка Йогурт Греческий 4%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Гречка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Говядина Отварная, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила, Яблоко Зеленое, Помидоры, Barilla Макароны, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: SPAR Грецкий Орех Очищенный, Now Foods Ultra Omega 3-D, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...

2248 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Cooking - 20 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...