Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 99.04g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Первым Делом Мед Цветочный , Курага, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Капуста Тушеная без Масла, Картофель Отварной. Dinner: Lay's Чипсы с Крабом, Гренки Домашние, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Finn Crisp Хлебец, Магнит Апельсин, Vici Аргентинские Красные Креветки, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Овсяное Печенье с Яблоком, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Августа89's Weight History
|