Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 77.21g | Carbs: 100.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Перловый Суп, Кетчуп, Жареная Рыба (в Панировке), Гречка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola_1982's Weight History
|