Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 54.81g | Carbs: 32.58g.
Breakfast: Мираторг Бекон для Завтрака, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, Шпинат, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Льняное Масло. Lunch: Николаевские Сыроварни Сыр Домашний по - Адыгейски, Яйцо, Шпинат, Помидоры, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (с Кожурой), Chester's Сидр Яблочный Полусухой. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Хлеб кунжутная и льняная мука. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|