Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 137.04g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сербский Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Тазобедренная Часть Телятины , Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Волжский Пекарь Сластена Волжская, Цветная Капуста. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|