Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
79 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 98.17g | Prot: 86.92g | Carbs: 164.00g.
Breakfast: Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Вкусвилл Мини-Пита, ВкусВилл Джем из Тыквы и Апельсина, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Десерт Молочный Ночь в Брюгге. Lunch: ВкусВилл Капуста Квашенная , Глобус Шпикачки по Чешски. Dinner: Nut Vinograd Чурчхела из Белого Винограда с Грецким Орехом, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Вкусвилл Салатный Микс Прованс, Избенка Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Яблоки, Люкс Гематоген Детский Люкс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|