Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
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42.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2019:
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1489 kcal
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Fat: 30.70g | Prot: 119.25g | Carbs: 216.37g.
Breakfast: Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵. Lunch: Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Bieta, Divella Passata di Pomodoro, Gamberetti 🦐, De Cecco Pasta Integrale, Albume d'uovo Fresco🥚, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Mulino Bianco Cracker Integrali, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Cuori di Filetto di Nasello , Capperi, Divella Cubetti di Pomodoro, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Bieta, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1374 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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